Emociones

 

• Qué emociones existen

• Para qué sirven las emociones

• Aprendemos a identificarlas y conocerlas

• Situaciones y causas de lo que sentimos

• Las expresamos a los demás adecuadamente

• Cómo las podemos manejar para que nos sean útiles

• ...

Habilidades sociales

 

Habilidades sociales son aquellas que nos permiten relacionarnos y entendernos con las personas de nuestro alrededor.

 

Somos seres sociales y por lo tanto conocer ciertas técnicas pueden ayudarnos a conseguir relaciones saludables. Al crear vínculos fuertes nos sentimos protegidos y seguros, aumenta nuestra autoestima, nos permite crear un ambiente positivo... 

Automotivación

 

El éxito que tengamos en nuestros estudios, en nuestros proyectos o metas tendrá mucho que ver con la capacidad de perseverar, de mantener la motivación, de superar obstáculos. 

 

Las cosas importantes requieren un esfuerzo y un trabajo constante, y eso es algo que en ocasiones hace que las personas pierdan el rumbo. 

 

Organizar el tiempo, ir proponiéndose metas intermedias, mantener una actitud positiva, no rendirse ante un imprevisto...

¿Qué vamos a trabajar?

 

Trabajaremos todas las habilidades esenciales para lograr Inteligencia Emocional.

Consideramos importante la buena comunicación con los padres, ya que intentamos adaptarnos a cada niño y a sus necesidades. 

Comunicación

 

Hay ocasiones en las que no sabemos cómo expresar lo que pensamos:

 

• Decir que NO.

• Pedir ayuda

• Expresar inconformidad o desacuerdo

• Dar una mala noticia

• Consolar a una persona

• Disculparse

• ...

Control impulsos

 

Pensar antes de actuar es lo más adecuado, pero lo más difícil en muchas ocasiones. Las emociones pueden ser tan intensas que nuestra parte más racional pierde control. 

 

Mediante técnincas de relajación, juegos y trucos podemos ir siéndo conscientes de cómo mantener la situación bajo control y actuar de forma diferente a cómo estamos acostumbrados. 

Risoterapia

 

Fomentar nuestro lado más divertido, aprender a disfrutar de otras personas, promover estados emocionales positivos, contagiarnos de la felicidad.

 

La risoterapia tiene múltiples beneficios físicos y psicológicos. La risa crea unión y alegría, emociones muy necesarias en todas las etapas de nuestra vida. 

Respeto

 

Nuestra sociedad cada vez es más cosmopolita. Convivimos con personas con distintas creencias, opiniones, culturas, razas, apariencias, valores...

 

Enseñar a los más pequeños a tolerar lo diferente y a respetar a todos los seres humanos por igual, es primordial.

 

Respeto a los padres, a las personas mayores, a personas con discapacidad, a compañeros, a inmigrantes, etc.

 

 

Trabajo en equipo

 

Cada persona tiene sus habilidades y destrezas personales. Si trabajamos en equipo podemos aprovechar todas y conseguir los mejores resultados. 

 

Colaborar, llegar a acuerdos, solucionar conflictos o aprovechar recursos son capacidades que tarde o temprano todos tenemos que poner en práctica en nuestro día a día. 

 

 

 

• AUTOCONOCIMIENTO

• AMISTAD

• CREATIVIDAD

• EMPATÍA

• RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

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